皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
「肩を回すとゴリゴリと音が・・・」
「肩を回すと肩甲骨あたりがバキバキと音が・・・」
これって大丈夫なの？
って思ったことありませんか？
あまりに大きなバキバキ音は身体のSOSのサインです！
ゴリゴリの状態を例えてみると・・・
イメージは「サビ固まった自転車のチェーン」
チェーンがサビ固まり動きが悪くなるように
筋肉も日々の姿勢の悪さや習慣でガッチガチ！
その結果、動かすときにゴリゴリ音がなる(-_-;)
だからこそ！！
サビ固まった筋肉をほぐしていくことが大切(*^^*)
チェーンに油をさして動きをスムーズにするように筋肉の緊張をストレッチで取ることで、体がスムーズに動きバキバキ音も減っていく♪
何よりもオススメなのは「肩甲骨はがしストレッチ」
肩甲骨は肩周りの筋肉17個と繋がっているので
深い位置にある筋肉にも、浅い位置の筋肉にも一気にアプローチが出来る！！
●肩に指先を軽く置いて、まずは後ろ回しで肩甲骨を意識しながら回す！
その後、反対周りも同様に！
10回両回しを2セット
ポイントは深～い深呼吸をしながら胸を張って、
回すときは肩甲骨を意識して下さい！
体がSOSを出していたら肩まわし実践みて下さいね(^_-)
Bodyshでは二の腕集中ケアもオススメです！
通常アロマでは触らない腋窩リンパもしっかり触るので、
肩甲骨周辺の可動域が広がります！
皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
Bodysh新宿本店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
