お仕事疲れやコロナ騒ぎなどで色々とお疲れも溜まってきているのではないでしょうか？！
そんな方に疲労回復のためのおすすめ習慣をご案内します。
量より質の高い睡眠を心がける
携帯をギリギリまで触らない、寝る直前に夜食を食べない！！
38℃～40℃のぬるめのお湯に浸かってリラックスをする
食事
ビタミンBがたっぷりな豚肉、レバーやビタミンCが豊富な野菜、果物などがオススメ！
ウォーキング、ストレッチ、ヨガなどの軽い運動をする
アロマオイルリンパマッサージをする
滞った血液・リンパを流してスッキリ！！
毎日コツコツと出来るものからしてみてください。
心身共にお疲れでリラックスしたい方は是非一度Bodysh京橋店へお越しください。
Bodysh京橋店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
