センター街店のタカハシです！！
今日も外の気温が暑すぎますね。
今日は「お腹痩せ呼吸法について」紹介します。
お腹痩せ呼吸法のやり方
1、息を吸いながらお腹をできるだけ膨らませる
2、息を止めて数秒キープ
3、お腹を徐々に吐きながらへこませる
4、息を止めて数秒キープ
これを繰り返してみてください。
ぽっこりお腹にダイレクトに来ますよ！！
座って行っても大丈夫です。
自然に筋肉が鍛えられて体のめぐりも良くなります。
ご新規様限定500円オフクーポンはこちら😉
https://www.bodysh.net/coupon/cp_2105.html
