アロママッサージと食事のタイミング

こんにちは(^^)
Bodyshです♪

アロマリンパマッサージを受ける前に、食事はどうしたらいいんだろう？と思ったことはありませんか？

基本的には、直前に食事をとる事は、おすすめしません。
アロマリンパマッサージだけでなく、どのようなタイプのマッサージでも同じなんです(-_-;)

それには、大きな理由があります。
食後の体内では、食べたものを消化するために、血液が胃に集まります。
逆に、血液が胃に集まらなければ、食べたものはうまく消化できないくなり、消化不良となります。

食後すぐにアロマリンパマッサージを受けると、胃に集まるべき血液が、胃に集まらず、消化不良を引き起こしますので、食後は、30分以上あけてから、受けるようにしてください♪

アロマリンパマッサージ後も、身体は栄養を吸収しやすくなっておりますので、
・ヘルシーなものを摂る
・食べ過ぎに注意する
・水分補給を忘れない
という点も、気を付けてみて下さい(*^^*)

Bodysh三宮センター街店の主なメニュー

全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！

アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。

ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。

アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。

無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。

漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。