皆様、こんにちは♪
Bodyshです。
最近は、夏よりも秋に不調を感じている方が多いと聞きました。
それは、【秋バテ】によるものだそうです。
秋の不調の症状として「疲労（疲れがとれない）」、「肩こり」、「だるさ・倦怠感」などがあります。
【秋バテ】には、夏の生活習慣により2タイプが予想されます。
1つめのタイプは、節電対策のため、冷たいものを摂りすぎた「内臓冷えタイプ」。
2つめは冷房の効いた室内で長時間過ごした「冷房冷えタイプ」です。
その対策は、「じんわり温め」＆「ゆったりリラックス」する事です。
まずはじんわり温めて血のめぐりをよくし、身体の疲れやだるさ、こりの蓄積を防ぐことが大切です♪
秋バテ対策その1
「じんわり温め」で、身体をリセット
「秋バテ」の不調である疲れやだるさ、肩こりを軽減するために、ぬるめのお湯（38℃～40℃くらい）にゆっくり入り、全身を温め、血めぐりをよくしましょう。
秋バテ対策その2
「ゆったりリラックス」で、心と身体をリセット
ストレスで不調がさらに悪化している場合には、リラックスモード時に優位になる副交感神経を「オン」にし、ストレスを和らげることが大切です。
Bodysh三宮センター街店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
