皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
巻き肩とは・・・？
肩が正しい位置よりも前にある状態(-_-;)
丸まって見えるから巻き肩・・・
これが体に悪すぎるんです(>_<)
巻き肩が危ない理由
体がいつもだるく疲れやすくなる
巻き肩の肩をすくめた姿勢になると呼吸をするときに肺が思うように広がらず呼吸が浅くなってしまうことで体のだるさや疲れに繋がります。
呼吸は１日に3万回も行うもので1回の呼吸の浅さは積もり積もって大きな体の疲れになるのです。
肩こり、頭痛が治らない
明日も明後日も、来週も、来年も治ることのない肩こりや頭痛に苦しめられます・・・
巻き肩は身体が毎日の悪習慣で「体が歪んでいる証拠」
歪んだ体は血流が悪くなったり、働く必要のない筋肉を変に動かしてしまったりと体は常に負担を受けている状態なので
これを治さないと肩こり、頭痛で一生悩まされることに・・・
巻が肩を改善しましょう(*^-^*)
巻き肩をなおすストレッチ1
1 まずは鎖骨の下の肩と胸の間のくぼみ部分を10秒間
手の位置は動かさずに円を描くようにマッサージ
2 次に手を当てたまま、腕を時計の2時の位置にあげて3回深呼吸
その後、腕を一周まわし、2時の位置で3回深呼吸
凝らない体は自分で作れます！
巻き肩かな？と思う方は気持ちいいので一度お試しください(*^_^*)
皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
巻き肩をなおすストレッチ2 ハンド・プル（腕・上腕二頭筋、手首表（前腕筋）のストレッチ）
1 指先下、手のひらを相手の方向見せた状態で片腕を前に出す。
2 前に出していた腕の指を、反対の手でつかみ、手前に引きます。
3 20秒前後伸ばしたら反対も行う。
巻き肩をなおすストレッチ3 ワンハンド・チェストストレッチ（腕・上腕二頭筋、肩・三角筋前部のストレッチ）
1 片腕を壁・柱などに、肩のラインの高さに引っ掛け立ちます。
2 引っ掛けてる腕の足を少し前に出し、上半身を前方に向け体重をかけます。
3 20秒前後伸ばしたら反対も行う。
1日2回毎日頑張りましょう！！
ご自身では動かしにくい筋肉には、Bodyshでスタッフにご相談ください♪
当店のデコルテ手技では手のひら全体で胸の筋肉を開くようにアプローチします
巻き肩にもオススメです(^_^)v
Bodysh西銀座デパート店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
Bodysh西銀座デパート店は当日のご予約も可能です
Bodyshは全店予約制にさせていただいているのですが、意外とお客様から知られていないのが、「当日のご予約が可能」ということです。
アロマオイルリンパマッサージって「今日行きたい！」ということも多いのではないでしょうか。
そんな時には是非Bodyshをご利用下さい。Bodysh西銀座デパート店は当日予約が可能です。
「まだどんなコースにしようか決まっていない」「この部位が疲れてるんだけど、どういうメニューを選択するのが良いのか分からない」という方は、予約センターにお電話でご相談いただければ嬉しいです。
アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh西銀座デパート店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。
03-5927-1844
