皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
秋のキーワードは「肺」
呼吸により外気と通じている肺は、潤いを好み、乾燥を嫌います。
秋は空気の乾燥が著しくなる時期なので、肺は乾燥しやすくなり、
気管支系のトラブルは起きやすくなります。
部屋では加湿器を使ってしっかりと潤いを保ちましょう。
乾燥を助長する、長風呂やサウナ、ホットヨガなどによる過度な発汗には気をつけましょう。
そして早寝早起きを心掛けて、朝のきれいな空気を肺いっぱいにとりこんで、気持ちよく一日をはじめましょう。
肺を元気に保つには、しっかりと深い呼吸をすることです(*^^*)
肩こりの原因は血行不良
秋が深まると気温も低くなってきて、ついつい肩に力が入り、筋肉が緊張状態になって血管が収縮して血行が悪くなります。
ほかにストレスや疲労、目の疲れ、偏食や暴飲暴食がもとになる場合も多いです。
肩こり対策には深呼吸と肩まわし
これで滞った血流をよくします。
一時間に一回は深呼吸や肩をまわしたりしましょう(*^-^*)
肩が凝ったら、揉んで血流をよくしようとしがちですが、血管は繋がっているので、末端の流れが悪くなっていると、いくら肩だけを揉んでも流れません。
Bodyshのオイルは多数ご用意しておりますが、肩こりでお悩みの方にオススメは『緩』です♪
ゼラニウム、ユーカリ、ローズマリー、ベンゾインのアロマがブレンドされており、温かみのある香りがします☆
肩こり、筋肉疲労、身体の張りや疲れなどに効果的です♪
アロマトリートメントでリンパを流してスッキリされてみませんか？
Bodysh新宿本店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
