皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
夏から秋への季節の変わり目には
・日照時間が減ってセロトニン不足となり、眠気や疲労を感じる
・朝晩と日中の気温差に身体が頑張ってついていこうと自律神経が働きすぎる
・自律神経の乱れにより寝つきが悪くなったり、睡眠の質が落ち、睡眠不足になる
・自律神経の乱れにより身体に疲労が溜まり、眠気や倦怠感が強くなる
そんなお疲れが出て眠い秋・・・・。
でも大切な予定や仕事中に眠るなんてできませんよね(-_-)
そんな時は目元がぱっちりして、眠気がとれる後頭部のツボを押してみて下さい(*^-^*)
風池
風池のツボを刺激すると
・眼精疲労、肩こり、頭痛、顔の浮腫みを改善する効果があると言われています。
やり方
1.後頭部を手で包み込み、風池のツボに親指をぐっと押し当てる
2.息を吐きながら、そのまま頭を上に引っ張り上げる
3.3～5秒で手を解放
手を解放したら、目元がすっきりして視界が開けますよ(^_-)
PC作業の合間にもオススメです！
またこの動きはうなじ周りの筋肉のストレッチにもなり、
首コリがほぐれて自律神経を整えることに繋がります。
お仕事の合間にも一瞬でできるツボ押しストレッチ!(^^)!
ぜひお試ししてみて下さい♪
当店では漢方のコースが大変好評をいただております！
自立神経が乱れがちなこの時期にオススメですので是非お試し下さい(*^-^*)
皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
Bodysh三宮店の主なメニュー
全身アロマリンパマッサージ
全身アロマリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
